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2020-07-06 浏览量:385 点赞:304 收藏:661

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洗发莫过勤洗发过勤就会将对头发有保护作用的皮脂洗去,而且当皮脂还未重新生成的时候,再次洗发,再加之有碱性刺激头发,容易造成头皮干燥、发痒,头发枯黄以致脱落,从而缩短头发的正常寿命,甚至会因为皮脂被洗去导致头发被细菌感染,而引起各种疾病。不管是米粥、面粥,还是豆粥,都能产生这样的作用。5、仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开:举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平;还原;换成左腿,向右手指举去,重复进行。如果为了减脂,可以选择3公斤左右的哑铃,练习时应做到每组15至25次,每组间隔控制在1至2分钟。


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